07/10 um novo dia.

Ontem fui fazer massagem modeladora e estou toda dolorida, vamos ver no que dá.
Agora até parece hábito, mas de novo fiquei desanimada de ontem pra hoje, mas já estou me curando e tenho certeza de que até a noite estarei totalmente curada.
Ontem a noite também foi a reunião de estudos e foi muito boa a reunião aprendi bastante mesmo.

Fui na Dona Abobrinha e o almoço estava delicioso. Essa batata com uma folhinha de mangericão... hummmm

ai vai meu almoço de hoje... Muito obrigada Deus pela força de vontade..
Agora à pouco sai de uma massagem com drenagem, mais uma forcinha para alcançar meu objetivo, o local não é lá muito convidativo, mas ao menos é o que eu posso no momento e estou feliz com isso.

06/10 Uma grande surpresa!!

Tenho acordado as 6 da manhã para fazer oração aos meus antepassados, e isso pra mim é maravilhoso, estou me sentindo em paz comigo mesma... Obrigada Deus, obrigada antepassados.
Bom tomei um belo dum banho e ao me pesar................. 90,200 obaaaa!
Estou diminuindo o manequim o peso e aumentando a auto-estima..
Obrigada!

meu almoço do dia 04/10

meu almoço de 05/10

Ontem a noite falei com a Rejane (terapeuta), o que tem me ajudado bastante nesse processo de mudança de  comportamento em relação à comida, falando com ela também vejo no que ando errando e no que estou acertando, e isso me dá forças e mais resolução para continuar no que está me fazendo bem...

ontem meu prato foi muito bom e hoje ele estava um pouquinho cheio demais, mas com bastante legumes e verduras, fiz pra hoje a noite gelatina, o que eu gosto bastante, decidi mudar a reprogramação mental e vou fazê-lo hoje à noite, vou aumentar o número de boas coisas pra eu escutar.

Fiquei muito feliz pois, acordei cedo para fazer a oração de gratidão aos nossos antepassados e isso me deixa extremamente feliz... Obrigada Deus, Obrigada antepassados, sou uma filha grata a tudo o que tenho...

segunda-feira

Almoço na casa da vó... um que comportada!!!
Estou me sentindo ótima!!!
Que maravilha, me portei muito bem no final de semana, e isso me deixou feliz da vida... Parabéns filha de Deus.
Continuo escutando a reprogramação mental que fiz e isso tem me ajudado bastante, mas já vou reformulá-la, estou no gás... rsrsrsrs
Hoje vou fazer a terceira terapia, vamos ver se consigo falar dessa vez... kkkkkkkkkkk
Bom vou ver se consigo montar aqui um quadro do meu emagrecimento pra ir postando.
Beijo e bom dia

01/10 - um novo dia

Um novo dia... Um novo mês cheio de esperanças e bons ideais, obrigada Deus por me dar vida  e felicidade todos os dias da minha vida.
Hoje esqueci de fotografar o meu almoço, mas me controlei bastante.
Vou contar sobre ontem a noite, o dia ontem foi bem morno e bastante cansativo, à noite eu tinha palestra mas estava exausta e queria até passar a palestra adiante, mas me esforcei bastante e fui. Estudei pouco tempo antes de ir para o Jardim Boa Esperança, mas chegando lá fiz o que o Presidente Valter indicou para Palestra fazendo o estudo do livro, "Você é Dono de Potencialidade Infinita", o título já é bastante chamativo e o que tem dentro então... o conteúdo é maravilhoso, peguei o capítulo quatro que é "Vamos nos divertir com as dificuldades". E foi um aprendizado e tanto, fizemos uma mesa redonda e todos participaram, o que deu uma boa discussão, e foi maravilhoso pra mim, já me enchi de ânimo e cheguei em casa e coloquei em prática uma das minhas propostas para alcançar minha meta de emagrecimento que é a reprogramação mental, com a minha voz, e eu o que fiz, entrei no quarto e coloquei a música: "Amo você" de fundo e fui lendo a reprogramação, depois escrevi a reprogramação mental no meu "caderno de elogios, metas, agradecimentos e orações", o que foi melhor ainda para gravar em minha mente o quanto sou maravilhosa.
Bom... resumindo, dormi escutando as palavras fortes e firmes sobre o que eu sou, então dormi como um Anjo... Acordei cheia de energia, me sentindo muito bem comigo mesma e resoluta, em alcançar a meta que coloquei pra mim, que é:
6 meses: 15 quilos a menos
1 ano: 25 quilos a menos.
Tá ai eu sou PODEROSA!!!
Sou Magra!