agora sim um prato decente, parabéns!!!

tarde toda com fome.... arghhhhhhhhh

"Só quem se ama se cuida, e quem se cuida emagrece" palavras que me calaram fundo ontem à noite.

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Meu prato de almoço, sei que ainda não é o ideal, tem poucas partes do prato aparecendo... kkkkkkkkk, mas hoje é só o primeiro dia, e estava tranquila para almoçar e mais da metade do prato se refere a legumes e verduras, tinha também purê de batatas, mas não senti vontade de comer... Tentei prestar atenção à cada garfada, mas as vezes a Míriam me tirava a atenção... Com certeza amanhã será melhor...

Esse é o meu café da manhã, todos os dias eu como um pão com margarina e uma bela xícara de café, fico bem  e me sinto satisfeita até o almoço.

Bom dia!
Estou começando uma nova fase em minha vida, ontem à noite fiz minha primeira sessão com uma terapeuta chamada Rejane Sbrissa, do pensemagro, e comecei a realmente repensar meu peso, meu corpo minha auto-imagem e não gostei nada do que vi.
Tenho muita coisa pra colocar aqui, minha história, acredito eu, não é muito diferente da história de muita gente que engordou, e não consegue emagrecer.
Vi há algum tempo na TV uma reportagem de pessoas que emagreceram postando no blog as fotos de seus pratos, então, como a Rejane me pediu pra fazer um diário de tudo o que eu como nessa semana, resolvi copiar o que vi e deu certo, e vou blogar tudo o que eu comer nessa semana, quem sabe mês ano e vou postando os resultados, sejam eles positivos ou negativos, o que importa é que eu me entenda melhor, e consiga me desvendar.
Sinceramente, no momento, espero que ninguém veja esse blog, pois não acredito que vá ajudar ninguém, mas com o tempo e com os resultados positivos desse meu novo empreendimento acredito que possa ajudar as pessoas.
Sucesso Alexandra, é isso que eu desejo a você.